SELAMAT DATANG DI BLOG SAYA
HALAMAN INI BERISI TIPS SINGKAT NAIK GUNUNG
TULISAN INI DI BUAT BERDASARKAN PENGALAMAN PRIBADI, TEMAN DAN INFO DARI BERBAGAI SUMBER
berikut tips sikat bagi teman teman yang mau naik gunung.
1. pertama jangan samakan naik gunung dengan kegiatan pignik lainnya, saya sendiri lebih mengkategorikan naik gunung sebagai olahraga extrim yang perlu persiapan fisik dan mental.
2. pelajari karakter gunung yang akan di tracking, seperti ketinggian, medan,jarak dan waktu tempuh
hal ini penting terkait persiapan bekal.
3. persiapkan fisik dan mental
olah raga kecil minimal satu bulan sebelum kebrangkatan.
4. bekal
untuk bekal saya sendiri lebih suka membawa roti tawar susu cair dan coklat missis selain praktis coklat mengandung banyak kalori sebagai sumber tenaga, roti tawar sebagai pengajal laparnya. dan air tentunya.
5. peralatan seperti
tenda, tas carrier + cover ,sleepingbag, jaket gunung dan jas hujan wajib hukumnya
untuk tracking malam headlamp cukup membantu.
untuk tracking berpasir seperti semeru sepatu jg perlu di perhatikan, salah memilih sepatu akan sulit bergerak.
karena sepatu khusus cukup menguras kantong ,saya waktu itu pakai sepatu bola karet saya beli seharga 35rb, lumayan membantu untuk track curam berpasir.Atau track becek dan licin
untuk urusan peralatan teman teman di mojokerto dan sekitarnya bisa call saya di 0857 311 655 83
BASECAMP83 rental peralatan camping dan naik gunung..he.he.he numpang promo dikit gan..
6. untuk menghindari tersesat tandai setiap persimpangan dengan pita atau bisa juga dengan tali rapiah. khusus di semeru hati hati dengan jalur blank 75 jalur lahar yg berakhir jurang yg mirip track pendakian.
7. peluit
peluit berfungsi untuk meminta bantuan bila kita tersesat membantu tim sar menemukan posisi kita atau bisa juga membuat asap.
8 . Hipotermia
Ini merupakan suatu kondisi dimana tubuh mengalami
kesulitan dalam mengatasi
tekanan suhu dingin dan
mengalami penurunan hingga di bawah suhu normal tubuh.
Normalnya suhu tubuh manusia
adalah 36-37ºC. Anda perlu
berhati-hati jika suhu tubuh
menurun hingga 32ºC, sebab
Anda akan berhadapan dengan
malaikat kematian. Karena, di saat suhu tubuh berada di titik
ini –atau kurang dari 32ºC–
maka sel-sel tubuh tak dapat
bekerja. Begitu juga dengan
sistem metabolisme tubuh yang
tak dapat berjalan. Para pendaki
gunung sering mendapat
serangan ini. Mengenali gejalanya
pun sangat mudah: Kedinginan,
menggigil, lemas, kehilangan
orientasi, pucat, hingga
terkadang bibir terlihat
membiru.
“Bahkan, sebenarnya saat
seseorang sangat mudah
tersandung tanpa ada rintangan
ketika sedang berjalan, bisa jadi
itu merupakan pertanda awal
serangan hipotermia
Mengatasinya:
Saat tanda-tanda hipotermia
mulai terlihat, segeralah
berhenti. Tak ada gunanya
mengabaikannya, apalagi
terus memaksakan diri. Itu
hanya akan memperparah
keadaan dan membuat Anda
kehilangan kesadaran.
tdk ada cara lain selain menghangatkan tubuh. sebisa mungkin.
Gunakan sleepingbag berdua ,air hangat dalam botol dan nyalakan api unggun..
9. jangan terlalu memaksakan karena puncak hanya BONUS kembali pulang adalah tujuan
masih ada hari esok.
sekian tips singkat dari saya tim dari BASECAMP83 semoga membatu teman teman , silahkan yg mau nambain.
TRIMAKASIH TELAH BERKUNJUNG DI BLOG SAYA
silahkan gabung juga di grub fb backpakerjatim
https://www.facebook.com/groups/241306676070272/
